IRIS-hankkeen Work Package 3 -osassa, ”Analysis of Athletes’ Risk Perceptions & Nutritional Supplement Industry Marketing and Labelling Practices”, selvitettiin loppuvuonna 2024-alkuvuonna 2025 kyselyjen ja haastattelujen avulla, miten eri ikäiset ja tasoiset kuntoliikkujat ja urheilijat käyttävät ravintolisiä ja ymmärtävät niiden käyttöön liittyviä riskejä. Tässä osiossa raportoidaan Suomessa toteutetun kyselyn tuloksia. Kaikkien kuuden partnerimaan osalta kyselyjen ja haastattelujen keskeiset tulokset ovat nähtävissä IRIS-hankkeen verkkosivuilla.
Suomessa IRIS-kyselyä levitettiin A-klinikkasäätiön viestintäkanavien sekä sidosryhmien (esim. Terve urheilija) viestintäkanavien kautta.
Kyselyn kohderyhmänä olivat 18–30-vuotiaat aktiiviset ihmiset, jotka harrastavat liikuntaa/urheilua vähintään 3 kertaa viikossa ja kokevat käyttävänsä ravintolisiä säännöllisesti. Suomessa kyselyyn vastasi yhteensä 65 henkilöä, joista 68% (n=44) oli naisia ja 32% (n=21) oli miehiä. Vastaajien keski-ikä oli 25 vuotta.
1. Liikuntamuodot: Mitä seuraavista liikunta- ja urheilulajeista harrastat tavallisesti 7 päivän aikana? (voi valita useamman vaihtoehdon)
2. Ravintolisien käyttö: Kuinka usein olet viimeisen 12 kuukauden aikana käyttänyt seuraavia ravintolisiä tukeaksesi fyysistä harjoitteluasi/urheiluasi?
| Ravintolisä | Ei koskaan | Harvoin | Joskus | Usein | Hyvin usein | Keskiarvo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamiinit ja/tai kivennäisaineet | 3 % | 3 % | 11 % | 23 % | 60 % | 4,3 |
| Kofeiini | 11 % | 3 % | 14 % | 14 % | 58 % | 4,1 |
| Proteiinivalmisteet (esim. heraproteiini, heraisolaatti, kaseiini) | 9 % | 15 % | 19 % | 31 % | 26 % | 3,5 |
| Kreatiini | 32 % | 11 % | 9 % | 19 % | 29 % | 3,0 |
| Aminohapot (esim. BCAA, HMB) | 37 % | 22 % | 15 % | 14 % | 12 % | 2,4 |
| Pre-workout-lisäravinteet (esim. beeta-alaniini, arginiini, sitrulliini) | 62 % | 18 % | 9 % | 5 % | 6 % | 1,8 |
| Lisäravinteet painonhallintaan (esim. L-karnitiini, LIPO-6, vihreä tee -uute) | 86 % | 6 % | 5 % | 3 % | 0 % | 1,2 |
| Lääkinnälliset, hamppupohjaiset valmisteet (esim. CBD-öljy) | 95 % | 3 % | ~2 % | 0 % | 0 % | 1,1 |
→ Eniten käytetään vitamiineja/kivennäisaineita ja kofeiinia; vähiten CBD-öljyä ja painonhallintavalmisteita.
3. Haittavaikutukset: Oletko ravintolisien käytön jälkeen kokenut mitään haittavaikutuksia, kuten ummetusta, ripulia, päänsärkyä, pahoinvointia, vatsavaivoja, huimausta, oksentelua, refluksia tai närästystä, sydämentykytystä, allergista reaktiota tai ruokahalun vähenemistä?
→ Noin kolmasosa (31 %) on kokenut jonkinlaisen haittavaikutuksen ravintolisien käytöstä.
4. Tietolähteet: Mistä etsit tietoa ennen ravintolisien ostamista? (voi valita useita vaihtoehtoja)
* ”Muu”-vastausta tarkennettiin useimmiten vastauksilla ”tutkimukset” tai ”tieteelliset julkaisut”
→ Ammattilaiset (terveydenhuolto ja liikunta-ala) ovat tärkeimmät tietolähteet
5. Hankintakanavat: Mistä ostat ravintolisiä? (voi valita useita vaihtoehtoja)
* ”Muu”-vastausta tarkennettiin useimmiten vastauksella ”päivittäistavarakaupat”.
→ Ravintolisät hankitaan tyypillisimmin niihin keskittyvistä liikkeistä/verkkokaupoista, päivittäistavarakaupoista ja apteekeista.
6. Riskin arviointi – oma käyttö: Kuinka todennäköistä on, että käytät epäpuhtauksia sisältäviä ravintolisiä?” (asteikko 1 = erittäin pieni todennäköisyys, 7 = erittäin suuri todennäköisyys)
| Arvo | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| n | 20 | 26 | 8 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| % | 30,8 % | 40,0 % | 12,3 % | 16,9 % | 0 % | 0 % | 0 % |
→ Vastaajat arvioivat oman riskinsä käyttää epäpuhtaita ravintolisiä pieneksi
7. Riskin arviointi – urheilijat/kuntoliikkujat yleisesti: ”Kuinka todennäköistä on, että urheilijat tai kuntoilijat käyttävät keskimäärin epäpuhtauksia sisältäviä ravintolisiä?”
| Arvo | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| n | 0 | 4 | 12 | 25 | 19 | 4 | 1 |
| % | 0 % | 6,1 % | 18,5 % | 38,5 % | 29,2 % | 6,2 % | 1,5 % |
→ Todennäköisyys muiden urheilijoiden/kuntoilijoiden altistumisesta ravintolisien epäpuhtauksille koetaan suuremmaksi (keskiarvo 4,2 verrrattuna omaan 2,2)
8. Huoli ravintolisien epäpuhtauksista: Kuinka huolissasi olet siitä, että ravintolisät voivat olla saastuneita seuraavilla mainitsemattomilla ainesosilla tai aineilla?” (1 = en yhtään, 7 = hyvin paljon)
| Aine/ainesosa | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Keskiarvo | Mediaani |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raskasmetallit (lyijy, elohopea, arseeni jne.) | 7,7 % | 18,5 % | 9,2 % | 10,8 % | 18,5 % | 9,2 % | 26,2 % | 4,5 | 5,0 |
| Suorituskykyä parantavat dopingaineet (esim. anaboliset steroidit, kasvuhormonit) | 10,8 % | 21,5 % | 13,8 % | 6,2 % | 13,8 % | 7,7 % | 26,2 % | 4,2 | 4,0 |
| Mykotoksiinit (homeet ja sienet) | 12,3 % | 20,0 % | 10,8 % | 7,7 % | 16,9 % | 20,0 % | 12,3 % | 4,1 | 4,0 |
| Prohormonit (esim. DHEA) / SARMit (esim. Ostarine) | 16,9 % | 16,9 % | 12,3 % | 6,2 % | 12,3 % | 12,3 % | 23,1 % | 4,1 | 4,0 |
| Torjunta-ainejäämät | 12,3 % | 18,5 % | 15,4 % | 9,2 % | 23,1 % | 10,8 % | 10,8 % | 3,9 | 4,0 |
| Bakteerit (Salmonella, E. Coli jne.) | 10,8 % | 32,3 % | 9,2 % | 4,6 % | 12,3 % | 12,3 % | 18,5 % | 3,9 | 3,0 |
| Yhteensä (kaikki aineet) | 11,8 % | 21,3 % | 11,8 % | 7,5 % | 16,2 % | 12,1 % | 19,5 % | 4,1 | 4,0 |
→ Eniten huolestuttavat raskasmetallit (keskiarvo 4,5) ja suorituskykyä parantavat dopingaineet (4,2). Yleisesti ottaen aktiivisesti liikkuvat ovat kohtalaisen tai melko huolissaan siitä, että ravintolisät saattavat sisältää valmisteessa ilmoittamattomia aineita (yhteenlaskettu keskiarvo kaikista kategorioista 4,1/7)
9. Väittämiä ravintolisien valintaan vaikuttavista tekijöistä: ”Vastaa väittämiin (1 = täysin eri mieltä, 7 = täysin samaa mieltä)”
| Väittämä | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Keskiarvo | Mediaani |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ymmärrän laillisten ja laittomien suorituskykyä parantavien aineiden erot | 0,0 % | 0,0 % | 0,0 % | 7,7 % | 7,7 % | 24,6 % | 60,0 % | 6,4 | 7,0 |
| En käytä mahdollisesti riskialttiita ravintolisiä | 0,0 % | 4,6 % | 4,6 % | 10,8 % | 23,1 % | 27,7 % | 29,2 % | 5,5 | 6,0 |
| Arvostan ravintolisässä enemmän laatua kuin hintaa | 0,0 % | 4,6 % | 4,6 % | 9,2 % | 23,1 % | 21,5 % | 36,9 % | 5,6 | 6,0 |
| Ennen ravintolisien käyttöä luen ja tutkin huolellisesti sen sisältämät ainesosat | 1,5 % | 3,1 % | 13,8 % | 9,2 % | 20,0 % | 20,0 % | 32,3 % | 5,3 | 6,0 |
| Minulla on tietoa ravintolisien valmistukseen, jakeluun ja kulutukseen liittyvistä haitallisista tekijöistä | 4,6 % | 10,8 % | 18,5 % | 24,6 % | 20,0 % | 10,8 % | 10,8 % | 4,2 | 4,0 |
| Olen varma, että pystyn välttämään ravintolisien epäpuhtauksia | 10,8 % | 10,8 % | 23,1 % | 13,8 % | 18,5 % | 20,0 % | 3,1 % | 3,9 | 4,0 |
| Ravintolisät ovat vaarallisempia kuin mitä ihmiset ymmärtävät | 12,3 % | 20,0 % | 7,7 % | 26,2 % | 24,6 % | 3,1 % | 6,2 % | 3,6 | 4,0 |
