Nuppu Stenros: Mitä nopeat dopamiinikoukut tekevät ihmisten välisille suhteille?

Tänä kesänä Nuppu Stenros lähtee Ahvenanmaalle Helsingistä maata pitkin. Hän ottaa ensin pyörän mukaan Turun junaan, pyöräilee sieltä Naantaliin ja etenee saaristossa lauttoja käyttäen kohti Ahvenanmaata. Näin matkantekoon saa kaivattua hitautta, sillä Stenrosin arki on usein täynnä nopeutta vaativia pyrähdyksiä.

“Ajattelen, että hitaasti liikkuminen pyörällä tekee hyvää. Mutta jos lautta ei tulekaan tai myöhästyn, olenko eri mieltä? Voiko modernissa ajassa jäädä jumiin?”, kysyy Stenros.

Stenros työskentelee Yle Kioskissa tuottajana. Hän suunnittelee ja toteuttaa erilaisia sisältöjä erityisesti nuorille aikuisille: esimerkiksi videoita ja podcasteja, joita jaetaan sekä Ylen omissa kanavissa että eri sosiaalisen median alustoilla.

Tavoitteena on oikean tiedon jakaminen nuorille kiinnostavassa muodossa.

Stenros ei ajattele, että some pilaa nuorison tai että nuoriso olisi pilalla. Tavallaan asia on päinvastoin: somen aikakaudella eläneet nuoret seuraavat yhteiskunnallisia aiheita aiempaa aktiivisemmin, ja uutisia seurataan erityisesti lyhytvideoalusta TikTokista.

“Aina, kun on tullut uutta teknologiaa, me olemme olleet huolissamme siitä, että aivot menevät pilalle. Nuoria kuitenkin kiinnostaa yhteiskunnalliset aiheet, kun ne paketoi oikein.”

Siksi on tärkeää, että TikTokissa on tarjolla luotettavaa tietoa.

Nuoret vihaiset miehet ja tunnekoukut

Stenros tietää, että älypuhelimella on koukuttava voima. Kun puhelinta selaa liikaa, keskittyminen heikentyy. Stenros on itse ladannut puhelimeensa screen zen -applikaation, joka seuraa ruutuaikaa ja johon voi asettaa tavoitteen ruutuajasta. Sovellus mahdollistaa Stenrosille esimerkiksi 10 minuutin pätkiä tietyissä sovelluksissa.

Stenrosin mielestä on ongelmallista se, kuinka sosiaalista mediaa monetisoidaan eli kuinka sisältöä tehdään usein raha edellä. Hän on huolissaan erityisesti nopeasta yhteiskunnallisesta keskustelusta, jossa auktoriteettiasemassa olevat ihmiset käyttävät vihapuhetta tai kyseenalaisia sanamuotoja saattaakseen ihmisiä vastakkaisiin ryhmiin.

“Kaikki verkossa ja sosiaalisessa mediassa vellova keskustelu ja algoritmit pelaavat dopamiinipeliä sen sijaan, että yritettäisiin ymmärtää toista.”

Dopamiiniin voivat jäädä koukkuun esimerkiksi nuoret, vihaiset miehet. Stenros ajattelee, että silloin kyseessä voi olla “elämän muu tyhjiö” tai epävarma ajanjakso, joka liittyy ihmiseksi kasvamiseen.

Stenros toivoo, että erilaisiin riipuvuuksien purkamiseen olisi tarjolla hoitoa riippumatta siitä, mihin riippuvuus syntyy tai millainen tausta ihmisellä on.

“Saatko apua päihderiippuvuuteen vai onko helpompi saada apua peli- tai pornoriippuvuuteen? Entä jos olet neuroepätyypillinen ja ajaudut päihdekierteeseen, saatko silloin apua?”

Luottamus rakentuu hitaasti

A-klinikkasäätiö osallistuu tänä vuonna SuomiAreenaan teemalla Koukutettu yhteiskunta – mitä dopamiinitalous tekee luottamukselle? Paneelikeskustelun juontajana toimii Stenros.

“Jos ajattelee luottamusta, se rakentuu hitaasti ja pitkän aikavälin aikana. Kun tekee virheitä, luottamus kuluu tosi nopeasti. Jos taas ajattelee dopamiinia, se on nopea koukku.”

Toisaalta dopamiini on luonnollinen aine, jonka avulla pystymme ryhtymään päivän tehtäviin ja töihin.

Ja edelleen: voisiko yhteisen ja luottamusta rakentavan maaperän löytää, jos pysähdyttäisiin kuuntelemaan toista? Onko koko ajan pakko olla vastakkain? Pitkässä juoksussa dopamiinitalous ei ole hyvä asia, Stenros ajattelee.

“Ihmiset jahtavaat dopamiinia energiajuomista, alkoholista, somesta ja nopeista ihmissuhteista. Käytetään asioita hyödykkeinä, joista saa jonkinlaisen nousupiikin.”

Jos vauhti on jatkuvasti nopea, myös Stenros on huomannut ylikuumentuvansa: ensin pettää kroppa ja sitten pää.

Kaikkea ei voi mitata rahassa

Stenros on tietoisesti alkanut hidastaa. Ei pelkästään siinä, miten hän liikkuu paikasta toiseen, vaan esimerkiksi ihmisten kohtaamisessa. Strenros on lähidemokratian kannattaja ja osallistuu innokkaasti esimerkiksi taloyhtiön talkoisiin tai jalkapallojoukkueen toimintaan.

“Luottamuksen rakentaminen naapureihin luo yhteiskunnallista liimaa, joka puolestaan rakentaa luottamusta lähiyhteisöihin. Minulle se tuo turvallisuuden tunnetta, joka on lopulta arvokasta, vaikka sitä ei mitatakaan asunnon arvossa.”

A-klinikkasäätiö SuomiAreenassa

A-klinikkasäätiön paneeli järjestetään torstaina 25.6. klo 16.00 SuomiAreenassa Puuvillan lavalla. Keskustelun aiheena on Koukutettu yhteiskunta: mitä dopamiinitalous tekee luottamukselle?

Keskustelussa kysytään, mitä yhteiskunnan luottamukselle tapahtuu maailmassa, jossa huomio, tunne, pelko ja nopeat palkinnot muuttuvat yhä useammin liiketoiminnaksi ja politiikan käyttövoimaksi.

Panelisteina ovat Hannu Jouhki, Timo Soini, Ina Mikkola ja Hanna Saari. Tilaisuuden juontaa Nuppu Stenros.

Näkökulmia dopamiinitaloudesta

Ole mukana rakentamassa inhimillistä yhteiskuntaa