Näin otat huumeet ja päihteiden käytön puheeksi lasten ja nuorten kanssa

Nuorten huumeidenkäyttö on muuttunut viime vuosina merkittävästi. Perinteinen ajatus siitä, että päihdekokeilut alkavat tupakasta ja alkoholista ennen siirtymistä huumeisiin, ei enää päde. Nykyään ensimmäiset kokeilut voivat tapahtua suoraan laittomilla lääkkeillä, opioideilla tai stimulanteilla. Lisäksi huumeiden saatavuus on helpompaa kuin koskaan. Aineita voi tilata anonyymisti kotiovelle, puistoon tai parkkipaikalle, mikä tekee niiden kokeilemisesta aiempaa houkuttelevampaa ja helpompaa.

Suunnittelijamme Jenny Kaasinen-Wickmanin mukaan yksi suurimmista ongelmista on se, että huumeista puhuminen nähdään edelleen vaikeana ja leimautumiseen liittyvänä asiana. Pelko saa aikuiset välttelemään keskustelua, mutta juuri keskustelematta jättäminen voi pahentaa tilannetta.

”Meillä on vahva historia siinä, että huumausaineiden käyttöön liittyy stigma. Monilla on käsitys, että huumeiden kokeilu tarkoittaa automaattisesti heikkoutta tai rikollisuutta, mikä saa välttelemään aiheesta puhumista. Mutta juuri silloin, kun huoli herää, on se oikea hetki ottaa asia puheeksi”, Kaasinen-Wickman sanoo.

Mutta miten huumeista voi puhua nuoren kanssa ilman pelottelua tai syyttelyä? Miten keskustelu aloitetaan niin, että se ei johda puolustautumiseen tai valehteluun?

Kysy avoimesti ja rauhallisesti – ilman syyllistämistä

Kaiken lähtökohtana on avoin ja hyväksyvä suhtautuminen nuoreen ja nuoren kertomaan, vaikka oma suhtautuminen päihteisiin olisikin kielteinen. Jos nuori kokee, että häntä tuomitaan, hän sulkeutuu.

”Tärkeintä on luoda turvallinen tila, jossa nuori uskaltaa puhua. Voi sanoa esimerkiksi: ’Olen huomannut, että päihteistä puhutaan paljon nykyään. Miltä se susta tuntuu?’ Usein nuoret avaavat keskustelua helpommin, kun ei lähdetä heti syyllistämään tai moralisoimaan”, Kaasinen-Wickman neuvoo.

Hän painottaa myös sitä, että huumeista voi ja pitää puhua jo varhain – esimerkiksi alakouluiässä.

”Lapset ovat uteliaita ja haluavat vastauksia. Päihteistä pitäisi voida puhua arkisissa tilanteissa ilman, että se on suuri ja dramaattinen keskustelu. Esimerkiksi kun televisiossa tulee aiheeseen liittyvä kohtaus, voi kysyä: ’Mitä mieltä sä oot tästä?’”

Nuorten kohdalla on tärkeää ymmärtää, miksi he mahdollisesti kiinnostuvat päihteistä.

”Usein taustalla on uteliaisuus, kaveriporukan vaikutus tai yritys lievittää ahdistusta. Tällöin ei kannata pelotella, vaan keskustella rehellisesti myös päihteiden haitoista”, Kaasinen-Wickman kertoo.

Kun nuori välttelee tai torjuu huumeista puhumisen

”On täysin normaalia, että nuori voi ensin reagoida torjuvasti. Silloin voi sanoa: ’Ymmärrän, että tämä voi tuntua ärsyttävältä, mutta haluan jutella tästä, koska välitän.’ Keskustelua ei pidä jättää yhteen yritykseen, vaan on hyvä palata asiaan myöhemmin”, Kaasinen-Wickman muistuttaa.

Jos huoli kasvaa ja nuori selvästi valehtelee tai välttelee aihetta, voi olla tarpeen ottaa yhteyttä esimerkiksi nuorisoasemalle.

”Tämä ei tarkoita rangaistusta, vaan sitä, että nuorella on mahdollisuus puhua turvallisen aikuisen kanssa. Rajaaminen ja vastuun kantaminen kuuluu aikuisille.”

Vanhempien huoli on luonnollista – älä jää yksin

Suurin osa vanhemmista kokee pelkoa tai huolta liittyen päihteisiin. On inhimillistä pelätä, että nuori ajautuu väärään seuraan. Tämä huoli kumpuaa rakkaudesta, mutta on tärkeää muistaa, että oikeaa tietoa ja tukea on saatavilla.

”Haluan sanoa myös sen, että perheissä, joissa nuorella on päihdekokeiluja ja käyttöä, apua ja tukea on mahdollista saada. Henkilökohtaista keskusteluapua on tarjolla. Älkää syyttäkö itseänne tai etsikö vikaa itsestänne. Myöskään teidän lapsessanne ei ole vikaa. Päihdekokeilut ja päihteiden käyttö eivät valitse ihmistä, koskaan ei voi tietää kenen kohdalle sattuu ja tapahtuu”, Kaasinen-Wickman korostaa.

Vanhemmat syyttävät usein itseään ja tuntevat syyllisyyttä, joka voi olla hyvin kalvava ja vaientava kokemus. ”Ei tarvitse hävetä, ei tarvitse syyttää itseään. Apua on saatavilla, eikä kenenkään tarvitse jäädä yksin”, hän muistuttaa.

10 vinkkiä huumeiden ja päihteiden puheeksiottoon lasten ja nuorten kanssa

1. Valitse oikea hetki ja ympäristö

• Keskustele rennossa ja luontevassa tilanteessa esim. automatkalla, kävelyllä, ruokailun yhteydessä.
• Vältä keskustelua silloin, kun nuori on stressaantunut tai vihainen.

2. Ole avoin ja kuunteleva

• Älä syyllistä tai tuomitse – nuori tarvitsee turvallisen tilan puhua.
• Kuuntele aidosti ja anna nuoren kertoa omista ajatuksistaan ja kokemuksistaan.

3. Esitä avoimia kysymyksiä

• Kysy avoimia kysymyksiä ja vältä oletuksia
• Osoita olevasi avoimesti kiinnostunut ja arvostavasi nuoren avoimuutta ja rehellisyyttä.

4. Kerro faktoja rehellisesti

• Vältä liioittelua – nuoret osaavat etsiä tietoa ja huomaavat, jos liioittelet.
• Kerro konkreettisia esimerkkejä päihteiden vaikutuksista fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
• Kannusta nuorta etsimään tietoa useista eri lähteistä ja suhtautumaan kriittisesti.
• Etsikää tietoa myös yhdessä nuoren kanssa.

5. Keskustele syistä ja seurauksista

• Miksi ihmiset kokeilevat huumeita? Syitä voivat olla esim. uteliaisuus, ryhmäpaine tai ahdistus. Keskustele siitä, kuinka kaveriporukka voi vaikuttaa valintoihin. Mitä seurauksia kokeiluilla voi olla lyhyellä ja pitkällä aikavälillä?
• Älä pelottele
• Muistuta, että päihteiden kokeilu tai käyttö eivät määritä nuoren arvoa sinun silmissäsi.
• Muistuta nuorta, että kokeilu ja käyttö eivät tarkoita sitä, etteikö nuorella olisi tulevaisuudessa mahdollisuus elää omannäköistään elämää ilman päihteitä.

6. Huomioi nuoren huoli leimautumisesta

• Nuoret voivat pelätä, että pelkkä kysyminen huumeista saa aikuiset epäilemään heitä. Tee selväksi, että keskustelu on turvallista eikä johda johda mihinkään pahaan.
• Vältä moralisoivaa sävyä – ”Huumeista kysyminen ei tarkoita, että käyttäisit niitä.” ”Huumekokeilu ei tarkoita että olisit huono tai epäonnistunut ja ettenkö rakastaisi sinua.”
• Korosta, että uteliaisuus ja tiedon hakeminen ovat normaaleja asioita.

7. Käsittele lastensuojelun huolta realistisesti

• Nuoret saattavat pelätä, että huumeista puhuminen johtaa lastensuojelun toimenpiteisiin.
• Kerro, että lastensuojelun tehtävä on tukea nuorta, ei rangaista.
• Painota, että apua voi hakea ilman pelkoa siitä, että seuraukset olisivat kohtuuttomia.

8. Korosta turvallisuutta

• Tee selväksi, että tavoite ei ole hyväksyä huumeiden käyttöä, vaan varmistaa, että nuori pysyy mahdollisimman turvassa, jos hän tai joku lähipiirissä kokeilee päihteitä.
• Muistuta nuorta siitä, että jos onkin käyttänyt päihteitä ja joutuu rikoksen uhriksi, niin on oikeus saada apua.
• Kerro nuorelle, että anonyymit pikaviestialustat eivät ole niin anonyymeja kuin usein ajattelemme.
• Muistuta 112-sovelluksen lataamisesta puhelimeen.
• Muistuta, että aina voi soittaa kotiin ja ketään ei saa jättää yksin, jos kaveriporukassa on käytetty päihteitä.

9. Keskity myös myönteisiin vaihtoehtoihin

• Kannusta nuorta harrastuksiin ja terveellisiin valintoihin.
• Vahvista nuoren itseluottamusta ja päätöksentekotaitoja.

10. Ole saatavilla ja tarjoa tukea

• Tee selväksi, että nuori voi aina puhua sinulle, vaikka tilanne olisi mikä tahansa.
• Älä reagoi voimakkaasti, jos nuori myöntää kokeilleensa jotain. Kiitä rehellisyydestä
• Tarjoa tietoa ja ohjaa tarvittaessa asiantuntevien palveluiden pariin.

Jokainen keskustelu on askel kohti turvallisempaa elämää

Huumeista ja päihteistä voi ja pitää puhua. Ennaltaehkäisy ei tarkoita vain kieltoja, vaan myös ymmärrystä, tiedon jakamista ja turvallisten keskusteluyhteyksien luomista. Jokainen keskustelu, jossa nuori kokee tulevansa kuulluksi, on askel kohti turvallisempaa elämää.

Tutustu myös näihin aiheisiin