Zen, mindfulness ja vaeltava mieli
Julkaisun nimi:
Zen, mindfulness ja vaeltava mieli
Tekijä:
Holmberg, N.
Ingressi:
Meditaatio ja tietoinen läsnäolo voivat auttaa negatiivisten ajatusmallien ja pakkomielteiden katkaisemisessa.
Julkaisukieli:
Suomi
Julkaisutyyppi:
Muu julkaisu
Julkaisuvuosi:
2005
Julkaisun tiedot:
Kognitiivisen psykoterapian verkkolehti, 2 (2), 72-93. Kognitiivisen psykoterapian yhdistys ry.
Lyhyt kuvaus:
Perinteisessä kognitiivisessa psykoterapiassa työskennellään paljon tuhoisien ajatusmallien ja irrationaalisten tai pakkomielteisten negatiivisten tunteiden murtamiseksi.
Negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat riistäytyä hallinnasta tai lukkiutua ja vallata mielen. Meditaatio ja tietoinen läsnäolo voi auttaa tässä
Artikkelissa pohditaan mindfulness -meditaation mahdollisuuksia kliinisten ongelmien hoidossa sekä esitellään hoitotutkimuksen tuloksia ja joitakin keskeisiä harjoituksia.
Asia-/Avainsanat: zen, meditaatio, mindfulness, toipuminen, hoito
Tykkää, jaa